Fin dai primi attimi di vita siamo guidati dall’istinto e dall’educazione ad esplorare il mondo fuori di noi.
Con il Rilassamento Cosciente possiamo esplorare il mondo dentro di noi e imparare a riconoscere: le sensazioni fisiche, gli stati emotivi, i nostri pensieri, le immagini, le impressioni.
Questa è una fase necessaria per iniziare a osservare le tensioni che interferiscono con il nostro funzionamento e imparare a scioglierle.
E’ un processo interno di esplorazione continua che cambia la visione della vita e apre a un viaggio sempre rinnovato.
La guida esterna ha la funzione di facilitare l’osservazione di ciò che accade internamente e favorire una distensione più profonda.
Questa pratica può essere utilizzata quotidianamente e in autonomia per il proprio riequilibrio energetico.

FACILITATORI
Paolo Nicolini e Federica Bettelli